La gestalt-thérapie

Si cette méthode de psychothérapie trouve son origine dans la psychanalyse, elle s’inscrit avant tout dans le courant de la psychologie humaniste, existentielle et relationnelle. La Gestalt-thérapie s’intéresse particulièrement au contact et à la mise en relation par l’expression des émotions. Elle met l’accent sur la conscience de ce qui se passe dans l’instant présent aux niveaux corporel, affectif et mental, tous indissociables. L’ici-maintenant est une expérience complète, actuelle, qui concerne la personne dans sa globalité et sa relation avec son entourage. Cette expérience contient aussi le souvenir, les expériences antérieures, les fantasmes, les situations inachevées, les anticipations et les projets. Le processus psychothérapique développe la prise de conscience de la manière dont le sujet peut déformer cette expérience, ignorer ou refuser ses besoins et désirs, s’enfermer dans des répétitions de situations antérieures, s’empêcher un contact d’ajustement créateur à l’environnement

Le gestalt-thérapeute et le client vont explorer ensemble « comment » dans « l’ici et le maintenant » les choses se disent, se font, sont éprouvées soit comme nouveauté dans le présent de la situation, soit comme répétition du passé, soit comme anticipation du futur.  le projet est d’amener le client à prendre conscience de sa modalité « d’être au monde » et de pouvoir s’ajuster de manière créative à son environnement afin de restaurer son autonomie et sa liberté.